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👉 Le site AdopteUnBureau : https://www.adopteunbureau.fr (n’oubliez pas d’utiliser le code aubxprojethomestudio si vous commandez chez eux 😉 )
👉 Le studio de JB, interviewé au début de la vidéo : https://www.whitegorillastudio.com/
👉 L’interview complète de JB : https://www.youtube.com/watch?v=Cc-sG9KoFxk
👉 L’interview complète de Matthieu : https://www.youtube.com/watch?v=eO4n2Uj8eVY
😉 Résumé de la vidéo : Dans cette vidéo, je partage mon expérience des douleurs dorsales liées à une mauvaise chaise dans mon home studio et l’importance de choisir une chaise ergonomique pour préserver sa santé. Après avoir souffert pendant des années, j’ai décidé de remplacer ma chaise IKEA par une Herman Miller Aeron reconditionnée, que j’ai trouvée grâce à AdopteUnBureau. Je vous explique pourquoi ce changement est crucial pour votre bien-être, en m’appuyant sur des recherches scientifiques et des témoignages d’ingénieurs du son. Si vous passez beaucoup de temps assis, cette vidéo est faite pour vous, et un code promo vous attend à la fin !
👉 Les ressources scientifiques mentionnées dans la vidéo :
– Université de Pittsburgh : https://www.safety.pitt.edu/ehs/ergonomics/common-ergonomic-risk-factors
– Wahlström 2005 : https://www.researchgate.net/publication/7879991_Ergonomics_musculoskeletal_disorders_and_computer_work
– Symptômes Dépressifs : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27494342/
– Impact sur la respiration lorsqu’on regarde un smartphone : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4905897/pdf/jpts-28-1496.pdf
– Impact de la posture sur la respiration : https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1155/2018/3058970
– Article de 1954 sur les thromboses : https://www.nejm.org/doi/abs/10.1056/NEJM195401282500404
– Lien entre thromboses et travial sur un écran : https://www.tandfonline.com/doi/epdf/10.1080/10803548.2003.11076577?needAccess=true
– Effet de la posture sur la circulation sanguine : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC479460/pdf/brheartj00401-0017.pdf
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* Le matériel que j’utilise pour réaliser mes vidéos :
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